Palestra sobre gerenciamento do estresse

Hoje, (08/05) a COOPASAUD promoveu uma enriquecedora palestra com o tema “Gerenciamento do Estresse”, voltada para os cooperados e profissionais de saúde, interessados em promover bem-estar e saúde mental no ambiente de trabalho.

O momento envolveu estratégias práticas para lidar com a pressão do dia a dia, reconhecer sinais de esgotamento emocional e desenvolver hábitos saudáveis que contribuem para uma vida mais equilibrada. A palestra foi conduzida por  Sofia Portugal, especialista na área, quem compartilhou conhecimentos valiosos e ferramentas eficazes para a prevenção do estresse crônico.

A participação ativa dos cooperados e o ambiente acolhedor reforçaram a importância de iniciativas como essa, que valorizam a saúde mental e incentivam o autocuidado.

Agradecemos a todos que estiveram presentes e contribuíram para o sucesso do evento!