Bem-vinda Primavera

Chegou a estação mais florida do ano. Hoje a COOPASAUD recebeu a equipe de um modo diferente, para lembrar que, mesmo após o inverno, a vida sempre volta a florescer.
Aproveitamos para deixar algumas dicas para ajudar você a acompanhar a estação e florescer também!

1. Comece a cultivar plantinhas ou aumente sua coleção.
Cuidar de plantas diariamente, além de deixar o ambiente mais bonito e aconchegante, pode nos energizar, nos trazer de volta para o presente e nos ensinar muito sobre ciclos, processos e adaptação.
2. Opte por programas ao ar livre com pessoas que gosta. Um passeio ao ar livre, contemplando a natureza, ao lado de pessoas que ama, traz sensação de bem-estar e prazer, o dia ensolarado e clima ameno da estação primaveril são perfeitos para um passeio com pessoas que amamos.
3. Acrescente cores e amores em seu dia. Aposte na leveza. A vida tem os momentos de estresses, por isso, precisamos criar estratégias para tornar o cotidiano mais leve e permitir nosso florescimento. Seja cozinhando, lendo, fazendo exercícios físicos ou simplesmente se desconectando de tudo, o ato diário de autocuidado, traz mais cor e leveza ao dia. Sinta a primavera no corpo!
Ouvimos muito falar sobre ‘se conectar com a natureza’, mas, nós somos a natureza! Sentir a primavera no corpo é isso: perceber a textura da grama sob os pés, reconhecer o cheiro da chuva com os olhos fechados, tocar delicadamente as pétalas de uma flor, apreciar o pôr do sol com pessoas especiais… ter a sensibilidade para apreciar o que todas as estações têm a nos oferecer, nos permite o florescimento. Por onde for, floresça…